Arpa şekeri yükseltir mi? Soframızda olmayan bir tahıl olan arpa, kan şekerinin pirinçten %70 daha yavaş yükselmesine neden olur. Lif ve yüksek B vitamini içeriğinden bahsetmiyorum bile. Çorbalara veya salatalara eklenebilir. Arpayı kaynatıp suyunu içmek neye yarar? Doğru ve kontrollü bir şekilde kullanıldığında arpa çayı, kalp damar hastalıkları ve koroner kalp rahatsızlıkları üzerinde olumlu etkiye sahiptir. Zengin lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini düzenleyerek kilo vermeye yardımcı olur. Arpa şehriye kan şekerini yükseltir mi? Potansiyel zarar. Yüksek karbonhidrat içeriği: Arpa eriştesinin yüksek karbonhidrat içeriği, aşırı tüketildiğinde kan şekeri seviyelerini artırabilir. Arpa ekmeği şeker hastaları yiyebilir mi? Düşük glisemik indeks: Arpa ekmeği…
Yorum Bırak